Nieuws

Goede voornemens voor 2017?

Heeft u het goede voornemen om een oude gewoonte te doorbreken? Deze tips kunnen u helpen: Zorg voor een goede motivatie en motiveer hierbij vooral

Blijven sporten in de herfst?

Trek je sportkleding aan zodra je van je werk thuiskomt! Zo voorkom je dat je meteen op de bank belandt na het eten. Ook een

Voeding en workout

Eet yoghurt met noten en honing voor het sporten. Dat is de perfecte brandstof voor een goede workout!