Heeft u het goede voornemen om een oude gewoonte te doorbreken? Deze tips kunnen u helpen:
- Zorg voor een goede motivatie en motiveer hierbij vooral jezelf, want gewoontes verander je alleen voor jezelf en voor niemand anders.
- Identificeer het onderliggend probleem en pak dit indien nodig aan. Hulp vragen van anderen is hierbij geen schande.
- Ben lief voor jezelf! Lukt het een dag niet, pak het de volgende dag weer op. Elke dag dat het u wel lukt is er één meer dan het voorheen.
Lees meer over goede voornemens in onze blog.