Blog

Goede voornemens!

Stilstaan Zelden hoor ik van iemand het goede voornemen om eens wat meer stil te staan bij dingen en eens even helemaal niets te doen.

Lopen, het beste medicijn!

Het alledaagse leven van tegenwoordig staat onze natuurlijke drang om te lopen vaak flink in de weg. Ons leven bestaat vaak al vanaf jonge leeftijd

Lopersblessure

De Nijmeegse Vierdaagse is weer van start gegaan en dat betekent helaas ook dat er vanaf nu weer mensen in Nijmegen en omstreken rondlopen met

Tips voor de Nijmeegse Vierdaagse

RICE is een ezelsbruggetje dat je helpt bij herstel na zware inspanning of bij een lichte blessure: rust, ijs, compressie en elevatie. Een advies dat